为什么胖的人容易犯困

胖的人容易犯困，可能与耗氧量增加、睡眠不足、睡眠呼吸障碍等因素有关。胖的人一般指BMI ≥28kgm^2的人群，主要与遗传、内分泌水平、饮食过量等有关。

1、耗氧量增加：人体变胖后，血管需要滋养的面积增大，机体耗氧量增加，而肺脏功能并没有增加，所以供氧量与体型瘦时一样，因此变胖后容易导致机体供氧不足，脑血管会因供氧不足出现缺氧状态，表现为嗜睡、困倦、头晕等症状，因此胖的人容易犯困；

2、睡眠不足：由于胖的人睡眠过程中容易出现打鼾，甚至可能会半夜憋醒，进而导致睡眠不足，因此白天容易出现犯困等症状，进而表现为胖的人容易犯困；

3、睡眠呼吸障碍：胖的人睡觉时，可能会因脂肪压迫，导致气道狭窄，进而出现睡眠呼吸障碍，伴有气道高阻力、睡眠呼吸暂停、低氧血症等情况，进而导致脑供血不足，甚至会出现发作性睡病，表现为胖的人容易犯困。